養胃豆漿食譜大全

　　相信大家对于豆浆这种食物并不陌生，因为很多人在吃早餐的时候，都是喜欢喝豆浆的而豆浆的制作方法有很多种，也可以搭配很多其他的粗粮，共同来制作美味可口且营养丰富的豆浆，来给自己补充充足的营养，是自己能够开启元气满满的一天下面，就为大家详细介绍几种养胃豆浆的制作方法一、五豆豆漿制作豆漿是豆漿機最基礎的作用，五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用，中老年人常引用比較好用料是：黄豆 0克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升制作方法：先将几种豆类浸泡小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆中，加入水；启动豆浆机十几分钟然后将豆浆煮熟即成二、绿豆浆绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压所需材料：绿豆80克、白糖50克、清水适量（用料也比较简单）制作方法：将绿豆洗净，浸泡小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机罩中，杯体加入清水启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可里面的残渣还能用作绿豆沙之用三、黑芝麻豆浆喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆，有乌黑养发，解表清热，滋养身体的作用哦用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻克、水适量制作方法：将黄豆、花生浸泡小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可四、栗子燕麦豆浆用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/ 杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克制作方法：将黄豆浸泡小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食