喝薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效
2020-01-01 13:14 来源：莱西养生网
薏米红豆糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用薏米红豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的，还有年轻人下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的禁忌和功效
一、薏米红豆糯米粥的功效--健脾胃
薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥
二、薏米红豆糯米粥的功效--补肾精
薏米红豆糯米粥可以肾脏，特别是薏米和红豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用
三、薏米红豆糯米粥的功效--去湿气
薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用
四、薏米红豆糯米粥的禁忌--适量食用
薏米红豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好
五、薏米红豆糯米粥的禁忌--虚火禁食
体内内热高，虚火较为旺盛的人不适合食用薏米红豆糯米粥了
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