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血液黏稠這些食物別再碰了1

2020-01-03 15:09 来源：莱西养生网

　　血液黏稠就是脂肪高，也就是高血脂，是现代许多人罹患的疾病，对于心脑血管疾病的发生息息相关，不可不防

　　如何判断血液黏度

　　1、晨起头晕，晚上清醒

　　休息了一整夜，精力充沛，神清气爽如果你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，那么，要小心了，这可能是血液黏稠的信息，血液黏稠度高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬

　　2、午饭后犯困

　　吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况据研究表明，每天午睡半小时可以增寿如果有特殊情况，中午无法午睡，血液黏稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服这是因为午饭后血液循环加速，血黏度高的人，大脑供血不足导致

　　、蹲下呼吸困难

　　血液黏稠的人蹲下会觉得呼吸困难，肥胖点的人甚者都没法蹲下干活血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房血液黏度高的人，蹲下干活，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，机体缺氧呼吸困难

　　4、阵发性视力模糊

　　很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊这个情况在老年人身上比较普遍老年人大多血液黏稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊

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