7個月寶寶需要補鈣嗎

　　7个月宝宝需要补钙吗

　　很多家长们都是会担心自己的宝宝出现缺钙的情况，从而影响到他们的正常发育，其实不用过于去担心这个问题的，只要是自己的宝宝在平常生活中没有出现任何异常反应的话都是不需要去特意补钙的，否则的话会出现营养过剩的，如果是已经发生的话就可以给他们去口服一些钙剂的

　　第一，适当晒太阳经常让宝宝在户外活动春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成

　　第二，口服钙剂钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织(WHO)已限制其在婴幼儿食品中添加，对L-型则不加限制

　　而我国的《GB 14880—2012食品营养强化剂使用标准》中，L-乳酸钙也是可以作为特殊膳食中钙来源添加在食品中

　　所以，L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁

　　补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率

　　第三，低聚果糖不仅能促进钙吸收.而且能提高骨矿物质密度,减轻骨质酥松症的危险钙盐只有在水溶液状态(如氯化钙, 葡萄糖酸钙溶液) 而且在不被肠腔中任何其它物质所沉淀情况下, 才能被吸收, 一般膳食中钙的吸收率约为30%左右低聚果糖是不能被胃和小肠消化吸收, 所以可以顺次到达大肠,在大肠中它们被发酵产生短链脂肪酸,在大肠中低聚果糖能帮助人体对矿物质如钙、铁、镁等元素的吸收