宝宝不爱吃饭吃饭吃什么好呢

宝宝不爱吃饭吃饭吃什么好呢 文章导读

婴幼儿不好好吃饭是生活当中非常常见的现象，很多的孩子总是会挑食偏食，甚至是厌食，一天下来只吃一些乱七八糟的食物，对于饭菜不好好吃，也不正常吃，很多的家长想尽了方法希望能够让孩子多吃一些饭菜，多吃一些蔬菜和青菜，可是连哄带骗却没有一点效果，吃饭吃什么好如何给孩子来吃饭呢!

婴幼儿不好好吃饭，99%的责任在家长。一方面无原则溺爱，另一方面逼着孩子进食，致使部分婴幼儿一上饭桌就闹情绪，哭闹不休。 食欲与神经精神状态是密切相关的。

采用哄、骗、骂等方式强迫小孩进食，小孩会产生反抗情绪和厌食的心理。这些做法不仅没有达到让小孩好好吃饭的效果，反而对小孩的身心健康造成不良影响。

应该明确：儿童饮食应该在保证每日营养供给的同时，在快乐中进行。儿童饮食以吃饭、菜为主，其它的只是辅食，量要少。如果颠倒过来，必然会影响必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，不但容易让孩子养成不良的饮食习惯，例如挑食、厌食、贪食，而且不利于儿童的营养平衡。

要让儿童快乐地进食 关于动物进食的心理学研究表明，如果让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态，不到一周大白鼠就会出现严重的胃溃疡;而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会出现这种情况。

可见，快乐、轻松地进食对于人的心理、生理健康都是非常重要的。 在吃饭时千万不要训斥小孩。无论小孩做错了什么事，都要等到饭后去教育;经常在饭桌上训斥小孩，容易引起小孩胃肠道病的发生。

不要强制小孩吃某种食物，以免小孩在饮食上产生逆反心理，年龄越小的儿童越容易出现饮食上的逆反心理，并且形成总是不能好好进食的习惯。 家长自己不要当着孩子说不爱吃这，不爱吃那，否则，孩子容易随着家长偏食。

随着现在大家的生活质量越来越好，逐渐的很多小孩子总是变得不爱吃蔬菜，不爱吃青菜，挑食，偏食，厌食的毛病逐渐的就发生了，结果造成了免疫力低下和抵抗力不足，所以说家长朋友们一定要想好办法，吃饭诱骗哄骗的方式是不正确的。