怎样做才能降低患上肺癌的风险0

并不是说经常做饭就一定会患上肺癌，但实际上从事烹饪行业的厨师和经常下厨的家庭主妇，患上肺癌的几率要比不经常进入厨房的人高很多。这是因为在烹调过程中，尤其是爆炒或是油炸食物时，产生的油烟中含有很多有害物质，而如果厨房的通风条件不好，导致做饭的人吸入过多油烟，时间长了，患上肺癌的风险也大大提高。因此，在做饭时，最好保证厨房通风良好，并且尽量采用比较健康的烹调方式。

1、定期体检

其实很多癌症最开始都是由与之相关的疾病慢慢发展恶化而成的，因此，有条件的话应当定期体检，及时发现身体的异常，尽早治疗，这是降低患癌最为有效的办法之一。并且，定期体检可以早一点发现癌症，早期癌症的治疗难度比中晚期要低很多。

2、远离香烟

香烟绝对不是个好东西，对人的身体百害而无一利。男性应当尽量不抽烟，女性也要远离二手烟的危害。日常生活中缓解压力和提神醒脑的办法除了抽烟外还有很多，比如多运动，锻炼身体，喝绿茶或咖啡等，都是不错的办法。

、戴口罩

现在肺癌患病率不断上升，和环境污染也有很大的关系，尤其是北方地区经常出现恶劣的雾霾天气。在这样的天气中，外出应当做好保护措施，或尽量待在室内。而还有一些对肺部影响大的行业，比如石棉和煤炭行业，工作时更应当做好防护措施，佩戴防护口罩等。

在癌症中，肺癌是比较常见也比较多发，并且治疗难度也比较大的类型，因此一定要做好预防。在烹饪时，保证厨房通风，经常换洗油烟机，采用更健康的烹调方式。此外，在恶劣环境或不良的工作环境中，要做好防护措施，远离香烟，还可以定期体检，都可以降低患上肺癌的风险。

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