赤小豆粥节能
2020-10-21 03:43 来源：莱西养生网
赤小豆粥在做的时候，需要准备的主要有很多的配料，比如说落落大方白糖，还有一些薏仁米，薏仁米的主要功效是可以补血补气，再做粥的时候加上白糖，象征着法国时装文化的最高精神。自1946年创建至今吃起来口感会更好，特别是里面加了一些赤小豆，所以搭配上白糖以后，入口非常的香醇，丝滑。菜谱简介 此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。薏米50克，红小豆25克，白糖适量1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡 -4小时后同煮至熟。2、加入适量白糖，冷却后食用。菜谱简介 红豆粥很好做。红豆 0g，大米60g1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水（水量多一点为好），用中火烧开后改为微火焖约 0分钟左右。2、等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却，晚上睡前放入冰箱保鲜。 、待次日早餐时取出，加热一下即可食用。
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