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沙拉紫菜包饭的做法0节能

2020-11-03 02:33 来源：莱西养生网

文章导读经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道沙拉紫菜包饭，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。

1、准备材料

2、用刷子在涨幅为1.8%。大豆3月合约上涨23美分平底锅中稍稍刷一层油，将打散的鸡蛋倒入，并均匀晃动，摊成薄薄的鸡蛋皮备用

、将黄瓜，胡萝卜，香肠，鸡蛋皮切条

4、利用煎鸡皮的锅底，将紫菜光滑的一面在平底锅中均匀转动，尽量都粘上薄油取出

5、适量米饭，加入香油，盐，白芝麻（为了更清楚加了几粒黒芝麻），搅拌均匀

6、将紫菜平放在卷帘上，均匀的摊上米饭，一端放上各种切好的条，其上放沙拉酱，另一端留出1.5厘米的空间

7、轻轻提起卷帘的一端，缓慢卷起，边提帘子边卷，卷至边缘，紧紧均匀握起

8、香香的包饭来了

良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，沙拉紫菜包饭的做法简单，营养丰富，值得推荐。

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