经常按摩耳郭可促进耳部血液循环蹭飞
2021-03-05 16:17 来源：莱西养生网
经常按摩耳郭可促进耳部血液循环，调节身体机能，提高机体的免疫力，还具有抗病健身，缓解老年性耳鸣、耳聋及听力障碍的作用。经常进行如下耳郭按摩，有利于缓解老年人听力障碍。
(1)拉耳郭：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳郭上部20次，再用左手拉右耳郭上部20次。常练此法，可使入耳不聋，身轻脑健。
(2)松耳郭：双手掌心面对耳郭，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次分钟，以后可增加到分钟，早晚各2次。
(3)拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。
李凯和队友们还要清理沿途的垃圾。“很多人随手将垃圾从车里丢出来(4)捏耳郭：双手掌心面对耳郭，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳郭充血发红为宜。
(5)捏耳屏：耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏下，捏时以双耳屏发热为宜。
延伸阅读
为什么老年人运动不是出汗越多越好
登山有益老年人健康吗
摄影也是有益老年人健康的休闲方式吗
练习书法对老年人健康有益吗
早搏吃什么有效婴儿肚脐贴哪个牌子好
贵阳包皮包茎治疗费用多少钱
-
大白熊犬呕吐拉血是什么毛病位置
大白熊犬昨晚吃多了，今早呕吐，拉稀，之后拉血，是什么毛病琪步莎：大白熊犬价格吃多了一般会把食物吐出，轻度拉稀，或者禁食一天一般情况会好，但如果拉稀严重甚至拉血，那有可能会是其他疾病，还是带...
-
大白熊犬后腿严重外八字需不需要治疗位置
大白熊犬从小后腿站立玩耍时就叉腿.看起来外八.走路和跑步时都正常.严重吗.需不需要治疗?淡淡的看：这是小狗的出生时就带的，属于先天性疾病。大白熊犬价格小脑发育不良。像楼上所说，补钙可以缓解病症，...
-
大白熊犬可以长多大大白熊犬体型较大位置
大白熊犬可以长多大，大白熊是一种体型比较大的狗狗，虽然它们的性格很温顺，也是非常优秀的宠物犬，不过该犬是不太适合在室内饲养的大型犬，如果家里条件不符合的话最好还是不要饲养比较好。不过是什么...
-
大白熊犬发情的一些事宜介绍位置
当我们饲养了一只可爱的大白熊犬时，狗狗的身体健康与生理健康也是我们最关心的事情。每当到了春秋两季的时候，就是大白熊犬发情的期，这一时期主人们一定要多加注意，一不留神可能你的大白熊犬就会怀孕...
-
大白熊犬剃毛后不喜欢露肚子睡觉了怎么回事位置
我家大白熊犬以前最喜欢的就是仰着睡，每次还喜欢仰着我给它按摩小肚子，前几天带它去剃了胎毛后（剃光拉~那个悔呀）不愿意露小肚子了，现在大白熊犬价格都是缩成一团睡，每次我按小肚子它也不愿意，一...
-
大白熊犬两天没拉便便了怎么回事位置
医院检查细小试纸在T2的位置，医生说要再观察，开了5针血清。 大白熊犬体温正常，精神也还可以，喝水，吃的不多（原主人应该喂的人吃的食物，现在是狗粮+狗罐头），大白熊犬尿尿正常，但是到现在也没便便...