想寶寶快長高多按摩這些穴位
2019-11-06 17:57 来源：莱西养生网
现在的孩子都是爸爸妈妈的心肝宝贝，吃不好、长不高都是爸妈关心的大问题想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长应该多给孩子按摩几个关键的穴位通过穴位按摩，有利于骨骼发育，能达到事半功倍的效果
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁每天睡前给孩子捏 ~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次可振奋阳气
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目
推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~ 00次，可调理脾胃
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各 ~5遍
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉 0~50次，可补肾
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