孕婦能不能吃桑果

　　桑果即桑葚，味道甜美且汁多，可以保健，利尿，夏天也可以消暑，孕妇是可以食用的，但是要适量孕妇是一群特殊人群，所以平时衣食住行都要特别注意水果要适量的吃，补充维生素，注意寒性水果要少吃，不要一直闷坐在屋子里，要进行适量的运动，能够放松心情，呼吸新鲜空气，益于生产①準媽媽適量食用桑葚可以開胃健脾，但是桑葚屬于寒性水果，體質偏寒的孕婦建議慎吃，否則容易導致腹瀉，嚴重的甚至導致流產，對準媽媽和胎孩子都不利②看一下孕期吃水果需注意以下几点：1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果③在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果孕中期：水果种类要丰富. 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃