頭發生長慢10種食物一定要吃幫助頭發快速
2019-11-29 13:25 来源：莱西养生网
吃什么对头发好如果你的头发稀少、没光泽或是掉发严重，那么这个问题的答案一定是你想知道的要想从食物中摄取有益于头发生长的营养，有很好的推荐，教你食补方法，拥有健康柔顺的秀发“如果你的頭發生來就是又細又稀疏，那你可能就不敢奢想編兩條像繩子一樣的發辮，不管你吃什么但是，一个包含丰富促生长蛋白质和铁离子的平衡饮食可以让你的头发发生意想不到的改变”，一个营养专家如是说，那么究竟吃什么对头发好呢“虽然市场上可以找得到各种现成的营养素，但还是应该尽可能的从食物中摄取”，美国霍列诺的皮肤科医生，临床博士米兰妮告诉美国医学的说，“虽然很少发生，但是过度的补充一些营养素，比如维生素A，和头发脱落有关”
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