孕婦可以吃番薯葉嗎

　　众所周知，孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，如果饮食不当是会影响到胎儿的正常发育的那么番薯叶作为高营养的蔬菜孕妇们可以吃吗?一直是困扰着准妈妈们的话题其实孕妇是可以吃红薯叶的，而且孕妇常吃番薯叶不但对于胎儿的成长发育特别好，还可以达到增强孕妇免疫力的功效，可谓是一举多得 孕婦吃紅薯葉的好處1、準媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能2、红薯叶中含有丰富的维生素B2，对于胎儿的生长发育也是非常有好处的 、红薯叶中的营养元素十分的丰富，甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类胡萝卜素，因而能够很好的帮助孕妈咪补充营养元素 孕妇吃红薯叶注意事项孕妈妈吃地瓜叶，全部以恰当新鲜为首要准则孕期饮食要多样化，养分要均衡，多吃新鲜的蔬菜生果，有助于孕妈妈摄入满意的维生素与各类矿藏质，此外也要确保满意的蛋白质等养分的摄入，可恰当补偿一些维生素片多吃高蛋白优异蛋白食物多吃蔬菜生果推荐食谱：红薯叶饼准备食材：红薯叶1小把，鸡蛋2个，白面粉少许，玉少许，米面少许，盐少许，香油少许，小苏打少许1、.红薯叶洗净过开水备用，将焯好的红薯叶放入凉水中过一下2、挤干水分切末，取一大碗，加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐 、加入少许水搅拌成糊状备用4、饼铛预热后刷上香油，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可