香煎雞肉餅的做法
2020-01-16 06:51 来源：莱西养生网
文章导读健康对我们每个人来讲都是极其重要的，而饮食对于健康又是有很大影响的，因此，在生活中我们应在饮食方面有所讲究，香煎鸡肉饼的做法简单，不需要过多的技巧就可以轻松地做出来，值得推荐
1、准备食材
2、鸡胸肉洗净、剔去筋膜，切小块，蒜拍一下放入，剁成肉糜
、依次放入腌肉用料糖
4、放入蘑菇精
5、放入黑胡椒粉
6、放入味极鲜
7、放入盐
8、放入淀粉，拌匀，腌制十分钟
9、烧锅开水，放入菠菜焯熟，捞出
10、胡萝卜切片，放开水中焯熟，捞出
11、菠菜和胡萝卜攥净水分，剁碎，放入肉糜中
12、搅拌均匀
1 、平底锅抹一层油，将肉糜用手拍成饼状，中小火慢煎
14、五分钟后翻面，继续煎
15、用牙签扎肉饼，牙签干干净净就说明肉饼熟了，盖上锅盖，焖两分钟
16、蚝油、淀粉用清水化开
17、将肉饼盛到盘里
18、干净的锅中放入蚝油淀粉水
19、煮开
20、将汁浇在肉饼上即可
21、您来一块吧
22、成品图
不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患，香煎鸡肉饼的做法非常简单，能为我们的健康保驾护航
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