吸煙有5個魔鬼時間煙不離手的請收好

　　总的来说，抽烟对身体的影响是非常巨大的，先不说焦油以及尼古丁对于肺部的危害，单是对于脑部的损伤也是极其深远的然而对于烟民来说，戒烟简直难于登天，因此要从抽烟时间上来减低伤害

　　抽烟的五大禁忌时间

　　第一、刚刚醒来

　　通过一晚的歇息，机体大多数脏器系统新城代谢能力有所降低，呼吸的频率比较慢，身体内停留的二氧化碳比较多，经过一整晚的时间，屋内的空气流通不畅，甚是浑浊，如果抽烟，那么呼出来的大部分香烟又会被吸进肺里面，使人出现乏力以及头晕的症状

　　第二、抽烟发生在吃饭后

　　尽管是饭后一支烟，神仙都比不上可是在饭后，消化系统要全面进行消化吸收，此时胃肠蠕动活跃，血液循环加速，全身毛孔张开，以加快热量散出，加速细胞生物呼吸假设这时吸烟，烟雾中的有害物质会散发到肺部与全身器官，给人体机能与器官带来比往常吸烟大许多的损伤

　　第三、不要在熬夜时抽烟

　　晚上是细胞分裂的时期，也是人体免疫力较低的时候，此时人体很难监控、清理癌变细胞香烟中含有的六十多种致癌物质能够诱使正常细胞癌变，约有20多类癌症都是在此时发生的

　　第四、喝咖啡时不要抽烟

　　假设喝咖啡的同时吸烟，这两种物品一同运用的后果伤害不仅仅是加倍，它们能够相互反响，对人体的供血体系发作长期的损坏作用它能够使主动脉血管发作暂时性硬化，损坏人体供血体系，使心脏担负增多，负反馈升高血压，长期下去，极其容易诱发心脏病

　　第五、喝酒不要抽烟

　　喝酒的同时吸烟，左右开弓，损害身体的效果会加倍，两者之间的功能是协同的烟中的致癌物质会被呼吸系统吸收，致癌物质堆积在器官的表面，再加上喝酒，这些有害物质会迅速被吸收到血液里，分散到身体内

　　总之抽烟的时候，尽量要避免以上的几种情况，如果可以，最好把烟戒掉，烟虽然能提神解乏，但是这是以牺牲身体健康为基础的，戒烟的时候可以避免到烟味浓的地方，也可以采取一些替代物品，例如口香糖等

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