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五谷為養吃出美麗肌膚永保年輕

2020-01-17 11:38 来源:莱西养生网

  不同的粗粮有不同的功效,玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高倍而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病

  绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,它的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是 -4倍同时,荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物

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