孕婴指南婴儿抚触技巧告诉你的一定要记住

【孕婴指南】婴儿抚触技巧，告诉你的一定要记住！

经常有麻麻问到，我自己在家可以给宝宝做抚触吗？

今天，玛丽亚的新生儿科专家不仅明确的告诉大家，新生儿抚触可以在家做，而且还会告诉大家具体的按摩手法。大家一起往下看吧~

头部按摩

妈妈用手指指腹由宝宝头顶处起轻轻分推，注意避开前囟门，动作轻柔缓慢，俗称小狗摸头法。

做头部按摩的时候，可以不用婴儿按摩油；如果要用，只需一两滴滴在手掌中，再用指腹去蘸取即可。

有助于婴儿睡眠。新生儿大多时间都在睡觉，对他来说睡即是在成长，特别是大脑。通过轻轻抚触（即按摩）宝宝头部的众多穴位，能起到促进睡眠的作用，有利于宝宝大脑的发育。

背部轻抚

妈妈背后应该放有舒服的支撑物，如靠垫、枕头，采用袋鼠式或摇篮式抱姿，正确抱住宝宝，这是稳定宝宝情绪的第一步。

轻轻碰触宝宝背部，观察他的反应，当宝宝露出舒服的神情，代表他已准备好，妈妈用整个手掌在宝宝背部轻轻按压，同一个方向由背部上方往下方按压，手掌提起再按压

有效安抚情绪。父母给宝宝做抚触是一个肌肤相亲的过程。特别是来自妈妈的体温、气味、声音，都能带给宝宝重回子宫的感觉。

促进血液循环。如果把心脏部分看成是内，肢体末梢视为外，从内往外抚触，能起到安抚情绪的作用；反之从外往内抚触，能够促进血液循环，帮助宝宝做被动运动，促进身体发育。

提腿运腹

由于断脐处的结痂长好需要约3周的时间，因此，新生儿并不适合采用传统的顺时针方向按摩腹部的抚触方式，而是可以采用以下的提腿运腹手法：

妈妈双手握着宝宝的小腿（注意不是脚踝，提宝宝脚踝可能导致膝关节处损伤），动作极柔地将宝宝的双膝提起轻轻推，再放下。如果宝宝哭闹或胀气不舒服，应将提腿运腹时间适当缩短。

缓解肠胃问题。新生宝宝肠胃未成熟，容易出现胀气、肠绞痛、便秘等问题，而通过提腿运腹的方式，能很好地缓解这些肠胃问题。

多传授一招：当小婴儿出现肠绞痛时，父母不要急着去揉他的小肚子，那样太用力，可以仅用你的手掌掌心贴着宝宝的肚子，这会有热敷的作用，只需如此，宝宝的疼痛就能得以缓解。

面部五官

面部的抚触可以细分为眼、鼻、嘴、耳分步进行。有的爸爸妈妈会纠结每次全身做抚触，做着做着宝宝不乐意了怎么办？其实，抚触见缝插针进行就好，不要太在意是否做完全套，抚触的动作一定要轻、柔、缓、慢，多观察宝宝的情绪反应。恰当的抚触时间可以选在宝宝洗澡前/后、睡醒之后、喝奶后1小时左右。总之，原则是趁宝宝情绪好的时候。

眼顺着眉骨下方处，从眉心至眉尾轻轻按压。

鼻从内眼角下方开始，轻轻按压至笑颊处。

嘴在上嘴唇上方，沿着牙床的轮廓轻轻按压；沿下嘴唇下方画一个笑脸。

耳沿着耳郭部位轻轻按压，也可以顺势轻捏耳廓。

搭配按摩语言，促进亲子关系。给宝宝做面部抚触，正是面对面眼神交流的大好时机，妈妈可以说一些诸如你好可爱我爱你这样爱的语言，也可以一边抚触一边说说相应的五官部位名称，无论你说什么，让自己愉悦很重要，你的情绪好了，表情就是欢乐的、愉悦的。这不仅能促进亲子关系，爱的荷尔蒙也能让尚是新手的你更快地进入母亲/父亲的角色中。

放松情绪，乐在其中

对新手爸妈来说，给宝宝做抚触可不要看成是必修课或者任务哦！不管是准备期还是在整个抚触的过程中，重点是妈妈/爸爸放松自己的情绪，你的表情、动作、语气、心情，都是可以感染到宝宝的即使他还很小。