将上述药物一起炒热.永恒

信息重在透明。信息公开是加大环境治理的“助推器”。 　　“好的环境不是监测出来的 一、中药熨敷法

取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药次，每剂药可连续食用 -5天。此法对寒湿型有很好的疗效。

取熟地、山药、菟丝子、牛膝、当归、黑豆各等量。

将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，可每天用药1次。此法对型腰痛有很好的疗效。

取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，醋和95%的酒精各少许。将前8味药物一起研成细末。每次取适量的此药末，将其撒在患处的皮肤上。

将2~ 块白布用醋浸湿，覆盖在药末上。用20毫升的器吸取95%的酒精，然后将酒精喷洒在白布上，并用火将其点燃，待病人感觉灼烫时吹熄火焰，等患处皮肤略凉是可再度将白布点燃，可反复点燃4~5次后结束治疗，一般应每隔1天治疗1次，也可每天治疗一次，连续治疗10天为1个疗程。在用此法治疗1个疗程后，患者应停止治疗5天，再继续下1个疗程的治疗。

此法适合急慢性腰扭伤、慢性腰肌劳损、关节扭伤、肌肉风湿病、及处于关节脱臼复位后功能恢复期的患者使用。

二、中药湿敷法

取生附子适量，醋少许。将生附子烘干，研成细末。将此药末用醋调成膏状，敷在命门穴(位于第二棘突下)和涌泉穴上。此法适合寒湿型腰痛患者使用。

取生川乌、生草乌各15克，食盐、醋各少许。将生川乌、生草乌一起研成细末，用食盐和醋调成膏状。将此药膏敷在肾俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛点，用塑料薄膜覆盖，用胶布固定，可每日换药1次。此法适合寒湿型腰痛患者使用。

冬季防护腰部很重要，外出注意保暖，避免做过多劳累的工作，防止腰部肌肉拉伤。

补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。