臨近預產期便秘

　　临近预产期便秘

　　孕期便秘是一种比较正常的事情，这主要是因为女性在孕期，子宫会逐渐增大，这样也就会直接压迫到直肠，从而出现便秘等问题当然，在临近预产期的时候如果出现了便秘的情况，那么孕妇是可以通过吃一些可以治疗便秘的食物缓解症状的下面，就为大家介绍一下孕妇便秘的食疗方法

　　1、炒白萝卜丝

　　用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克

　　制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用

　　2、炒芹菜

　　用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许

　　制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段将豆腐干切成薄片，葱姜成末把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可

　　3、蜜汁红薯

　　用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量

　　制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用

　　4、凉拌芹菜

　　用料：主料为芹菜250克；作料为盐、香油适量

　　制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水发后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即可食用