三歲半寶寶吃什么鈣片好

　　三岁半的宝宝在成长的时候，是需要大量的钙的，如果缺钙，是会影响宝宝发育的，但是如果想给宝宝补钙的话，最好是去医院检查一下，根据检查结果，在医生的指导下，给宝宝补充钙，不过三岁半的宝宝补钙是可以通过食疗的方法来补充的，平时多吃一些含钙比较高的食物，像动物的肝脏、沙丁鱼等食物 岁宝宝吃什么钙片好确保钙片的安全性任何的食品、营养品，安全性绝对是第一位的嬰兒補鈣產品要選擇安全穩定的鈣源，同時優選有口碑的大品牌，確保工藝技術的先進性如何判断钙源是否安全呢?市场上的钙剂原料大致有三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物提取的钙动物或海洋生物都有可能因为环境污而导致体内积蓄有害物质(如：铅、汞等重金属)因此，应选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙以年代久远的矿石作为钙源，相对来说纯净安全选择吸收好的钙片：维生素D是钙被骨骼吸收利用的载体，摄入人体的钙，需要经过维生素D的作用，才能沉积在骨骼内参与骨代谢换句话说，如果小孩体内缺乏维生素D，摄入再多的钙也无法被机体吸收，还可导致钙沉积在体内造成补钙过量，出现恶心、呕吐等不良反应补钙吸收率很大程度是由体内维生素D的含量决定，家长最好选购含维生素D的钙片，比如钙之缘片小孩缺钙可多吃牛奶、芝麻、豆制品、鸡蛋、虾皮、紫菜、海带等含钙高的食物，另外，阳光中的紫外线能够促进维生素D在体内的合成，提高补钙的吸收率，小孩平时要多晒太阳选择适合口味的钙片：婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期大部分宝宝会对甜味有所偏好，如果过早的给宝宝尝试浓郁的甜味，会造成宝宝对甜味的依赖，容易形成挑食偏食因此，在选购婴幼儿补钙产品时，避免选择太甜、口味重的产品母乳或代乳品是宝宝出生后的第一种味觉刺激，因此无味或者淡奶味的钙，对宝宝味蕾刺激性最小，而且宝宝容易接受哪些宝宝容易缺钙宝宝缺钙,会对其身体健康带来严重的影响孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙白天吃奶或活动时出汗多是正常的，不是缺钙有的宝宝和其他宝宝比起来更加容易缺钙，家长应该提高警惕：早产儿和出生体重较低(低于 公斤)的孩子；孕期缺钙的妈妈所生的孩子；哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子；少晒太阳的孩子；生长发育太快的孩子；吃奶少的孩子这些宝宝都是非常容易缺钙的，家长需要时刻留意宝宝是否出现缺钙的现象生长发育期的宝宝，每天对钙的需求量非常大，一旦食物中钙的摄入量不足，或者机体对钙的吸收发生障碍，就很容易缺钙，家长要了解宝宝缺钙的症状，掌握正确补钙的方法，及时做好防治缺钙的工作，避免缺钙影响宝宝健康成长