治療貧血的6種食療配方
2019-11-21 07:42 来源：莱西养生网
贫血在祖国医学属 虚证 范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
１、糙糯米１００克，薏苡仁５０克，红枣１５枚同煮成粥食用时加适量白糖
功效：滋阴补血
２、猪肝１５０克，菠菜适量猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝５０克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款 补血菜
３、龙眼肉１５克，红枣３－５枚，粳米１００克同煮成粥，热温服
功效：养心补脾，滋补强壮
４、鸡蛋２个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服２次
功效：补铁，适用于缺铁性贫血
５、制首乌６０克，红枣３－５枚，粳米１００克先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可热温服首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅
功效：补肝益肾，养血理虚
６、新鲜羊骨２斤（１０００克），粳米２００克 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥食用时中适量调米温服，１０－１５天为一疗程
功效：补肾壮骨
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