秋季緩解嗓子疼的食物有哪些

　　到了秋天，天气特别干燥，我们嗓子也会感觉疼，这个时候我们一定要好好护理嗓子那么有什么好的办法可以缓解嗓子疼，不要着急，天天养生有办法下面我来给大家介绍几种可以缓解嗓子疼的办法

　　1、肺热咽痛煮罗汉果

　　对付秋燥引起的喉咙疼，罗汉果能起大作用上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟即可罗汉果性凉，体质虚寒者慎用

　　2、温盐水漱口

　　加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅 德格尔曼博士表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒

　　3、润肺润喉吃梨

　　梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰效果如果是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果秋季正是梨上市时，不妨适量吃点，预防喉痛也可以买几个雪梨，和少许冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火炖上几个小时，煮成汤后，每天喝几次，可以滋润喉咙，有效去火

　　4、咽痛时痰多试试桔梗

　　桔梗能宣肺泄邪以利咽喉急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用

　　提供 秋季缓解嗓子疼的食物有哪些 阅读，如果你很喜欢这些分享的 秋季缓解嗓子疼的食物有哪些 内容，希望你通过 秋季缓解嗓子疼的食物有哪些 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　秋季缓解嗓子疼的食物有哪些的相关内容介绍：