黃桃奶昔怎么做0

　　相信在谈到奶昔时，每个人都应该听说过或吃过在冷饮店或是奶茶店，这也是很多人最喜爱的一种饮品奶昔喝起来特别香甜，让人有甜蜜的感觉但在炎熱的夏天，如果不想出門去買奶昔，如何能吃到新鮮香濃的奶昔呢?其實，奶昔的制作方法很簡單，下面就來教大家黃桃奶昔怎么做?桃子 塊香蕉 1支酸奶 250毫升方法/步驟準備好東西、破壁機把桃子切成块状备用把香蕉切成一段一段把切好的桃子和香蕉，放到破壁机在机器中加入适量酸奶用破壁机，把食材弄碎搅拌大约一分多钟后，盛出即可食用如果觉得不够甜，可以放点白糖 营养与功效随着社会生活的质量提高，很多人都喜欢在下午茶的时候来一杯奶昔，奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，是很多喜爱甜品的之一那么对于这种很受欢迎的食品，奶昔的营养价值又是怎样的呢?奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选而奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等而奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加喝奶昔治疗经前综合征女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率