云耳2

　　简介木耳，别名黑木耳、光木耳真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效主要分布于黑龍江、 、福建、臺灣、湖北、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生目前人工培植以椴木的和袋料的为主

　　季节夏、秋

　　▸功效与作用云耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效 ▸营养价值(好处)1、含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质

　　2、含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用

　　▸副作用(坏处)1.孕妇不宜多吃

　　2.食用鲜木耳可中毒， ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃1、木耳(水发)理想的食用方法是先将木耳洗净，然后温水泡发24小时，去除其中的杂质然后用大火煮沸，再改用小火烧煮4小时左右这时木耳发酥，汤变浓，舀起呈线状流下为佳

　　2、另外木耳(水发)还可作为辅料，跟各种荤素搭配，做成炒菜、烩菜和汤品等

　　、鲜木耳(水发)中含有一种物质，会引起日光性皮炎，故不能吃鲜木耳

　　4、木耳(水发)一天食量1小碗即可，不宜多吃

　　▸禁忌人群有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食木耳(水发)；孕妇不宜多吃木耳(水发) ▸适宜人群一般人群均可食用心脑血管疾病、结石症患者更应食，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用 14497阅读在现代生活中，大家不仅追求食物的美感，还追求食物对人们的有益作用，在如今的生活中，人们抽烟饮酒，导致了身体有很多的毒素，所以要多吃一些排毒的食物，木耳就是其中的一种，当人们

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　　标签：云耳，云耳的功效，白云耳的功效与作用 1 06阅读云耳是什么大家知道吗，云耳也就是我们说的木耳，有白木耳和黑木耳，白木耳也就是银耳，木耳对我们的身体的好处是很多的，有野生的也有人工养殖的，木耳的味道是很鲜美的，营养丰富，能

　　标签：云耳，木耳，黑木耳，白木耳 1194阅读我们同样的一种食材，有着非常多不一样的做法，例如云耳的做法就有很多，我们可以将云耳炒鸡蛋也可以用云耳直接做汤，云耳的营养价值很高，能提供我们人体需要的多种物质，我们这里要介

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　　标签：云耳，云耳的做法，木耳 500阅读孕妇能吃云耳吗?对于这个问题，很多人是不了解的，当然这里面也包括了众多的孕妇朋友，这主要是因为这个问题很多时候是可能影响到孕妇的正常的生活以及工作的，所以大部分孕妇对于这个

　　标签：孕妇，云耳，维生素 454阅读西芹的营养价值:1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹菜子中分离出的

　　标签：西芹201 - 4 7阅读云耳相信大家并不熟悉但是它其实就是我们生活中经常食用到的木耳，这下人们就可以清楚的了解了经期内的女性朋友们不管是什么样的食物，有的人是会注意到是否适合去食用，可以有些人却

　　标签：经期，云耳，经期能吃云耳吗 141阅读糖尿病人的饮食是需要特别注意的，虽然有很多东西糖尿病人是不能吃的，但是糖尿病人还是需要摄入一些对于自己身体有用的食物，到底哪些食物对于糖尿病患者才有益呢?我们建议糖尿病人可

　　标签：糖尿病人，云耳，功效主治 129阅读云耳可能很多人不知道是什么东西，但是如果说黑木耳的话，大家肯定不会陌生云耳在我们饮食中是经常吃到的，像凉菜或者是汤品中人们喜欢云耳的原因有很多，关键还是

　　标签：云耳，益处，好处，营养价值 11 阅读云耳25克、海参(已泡发的)600克、猪大肠1条、生姜1片、盐少许猪大肠去掉脂肪粘膜，

　　标签：海参201 - 9 阅读大便困难或便秘不是一种病,而是多种疾病的一个症状大便困难又称之为便秘,现在生活中便秘成了家常便饭，尤其发生在不知疲倦的年轻人身上，于是越来越多的人就问关于便秘的注意事项，

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　　标签：高血压，云耳，营养价值 69阅读云耳25克、海参(已泡发的)600克、猪大肠1条、生姜1片、盐少许猪大肠去掉脂肪粘膜，用食盐腌透、搓洗干净，切成段云

　　标签：海参201 - 68阅读皮肤过敏的人并不在少数，皮肤过敏患者关键是找到自己的过敏原大千世界中，对于各类皮肤过敏患者来说过敏原是处处存在的，只不过过敏原会使部分皮肤过敏患者过敏，其实只要不接触自己

　　标签：皮肤过敏，云耳，皮肤过敏能吃云耳吗 6阅读云耳也是一种菌类食物，其实在我们的日常饭桌上这些食物，都是经常会吃得到的，其营养价值也很高，如果能够做到科学的食用，对我们的健康自然是比较有利的，但是毕竟有一些食物

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　　标签：豇豆,云耳,藕片 0阅读美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康所以，你有足够的理由说服自己来学做美食而现在，就来介绍一下有关辣炒

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　　标签： 52阅读副耳也叫耳赘,俗称小耳,是由于第一鳃弓发育异常所致,通常是在耳屏前方与口角的连线上出现大小形态各异的赘生组织,组织内常有若干软骨组织,其皮肤表面有时会着色,副耳完全是多余的

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