孕婦下蹲對胎兒危害

　　孕妇下蹲对胎儿危害

　　孕妇大多数都是年轻人，因为第一次怀孕比较兴奋，对于一些孕期的知识也不是那么了解，觉得只要不影响到自己的活动，就可以大幅度的运动，比如很多的孕妈妈在怀孕期间还会健身，还会跳舞，觉得这一点都没有什么，还有的人会选择下蹲，但是下蹲的过程中用力过猛，很有可能会导致身体出现流血或者早产流产的现象，所以不要剧烈性的下蹲

　　孕妇可以下蹲

　　准妈妈是可以做下蹲运动的，下蹲运动是增强准妈妈腿部力量最好的方法，能够极大地提高准妈妈蹲坐式分娩的时间，有效减轻分娩的痛苦下蹲运动锻炼法还能够避免准妈妈分娩时撕裂会阴，出现会阴出血的症状

　　只要自己感觉不到不舒服，对宝宝就没有影响的，其实多做下蹲动作是有助于自然分娩的，不用担心不过蹲的动作要注意，要像是那种青蛙蹲，把脚跨打开别挤着肚子就行，下蹲动作要轻，要蹲稳，怀孕后期，肚子增大，做家务也不方便，做事要慢慢来，不要急，经常做些家务，对自己以后的分娩是有好处的

　　担心"顺产不顺"是多数"准妈妈"不肯自然分娩的原因所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑孕妇可以做一些小运动，例如举哑铃、蹲举等力量型训练，但是孕妇也要注意不要做过多的运动，过多的运动对胎儿是不利的

　　孕妇下蹲的注意事项

　　1、如果孕妇在做下蹲运动时感觉疼痛，孕妇就应该先去做检查，以便判断所处的情形是否危险

　　2、不宜长时间下蹲或弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，不利胎儿生长发育

　　3、孕妇在拖地、扫地时要尽量避免弯腰下蹲，孕期经常弯腰下蹲会加剧腰酸背痛，弯腰下蹲还容易挤压到腹中的胎儿如果一定要弯腰下蹲，应该扶着着力点慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶着站起来不要突然蹲下突然起来，这样只会伤害到胎儿

　　4、孕妇胎盘低置尽量不要下蹲孕妇下蹲将会引起自己的子宫颈自然张开，将会增加胎盘剥离的危险情况严重的话，将会引起早产或者是流产的现象