饮茶好处多

饮茶好处多

　　茶叶，自古以来就是一味中药，普洱茶有“为一年为茶、三年为药、七年宝”的美誉。《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”茶文化在我国古代广为盛行，充分说明了茶在古人防病治病中的重要地位。研究证明，常喝普洱茶，可以在一定程度上减少患喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、甲状腺癌、乳腺癌、肺癌等病的风险。云南普洱茶是一味简便易得，药食两用的防癌抗癌之佳品。

　　“癌瘤”属于中医症瘕积聚的范畴，两千多年前的《黄帝内经》称其为“昔瘤”、“肠覃”、“石瘕”、“癜瘕”、“癖结”、“膈中”、“下膈”等，治疗多采用攻、消、补、散方法。李时珍在《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清”。

　　中医认为，普洱茶具有消积导滞、祛痰散结、调畅气机、解毒消食，益气活血之功，可以在一定程度上防治人体气血瘀滞，痰湿热毒等导致的癌瘤，符合中医治疗癥瘕积聚治疗的四大原则。

　　普洱茶中的茶多酚类物、茶色素、咖啡碱及多酚糖都是生物化学抗癌成分，普洱茶中的多酚类物质主要包括儿茶素、黄酮及黄酮苷类，花青素等，是一大类具有抗氧化、抗衰老、预防肿瘤的物质。茶多酚有效抑制并阻断亚硝化反应，减少体内亚硝胺含量，抑制致癌物生成；调整致癌物质的代谢过程，提高解毒酶的活性，研究发现，茶叶提取物可以直接杀伤癌变细胞；茶叶的咖啡因可以直接诱导致癌细胞凋亡，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体内、体外的科学实验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。使最终致癌物的数量减少。经大量的人群比较，也证明饮茶者的癌症发病率较低。

　　饮茶禁忌

　　1、忌空腹喝茶

　　2、忌睡前喝茶

　　3、忌经期喝茶

　　4、忌低血糖喝茶