女人须知

女人须知：指甲最爱的十种食物 文章导读

对于当今的社会来说，指甲也是女人的门面，除了日常的精心养护，摄入关键营养素也很重要。近日，美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“指甲最喜欢的十种食物”。爱甲的你一定要看看！

1.鸡蛋

角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

2.牛奶

牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。