冰糖橘子的功效明年

冰糖桑葚怎么煮

文章导读 在夏季的时候就应该喝一些可口的甜水，因为这些甜水不仅会让人感到身心愉悦，还有一定的清热解暑功效。桑葚是一种在春末夏初产出的水果，而在以前深圳主要是山坡上的野果子，自从被人们发现可以食用和有很高的药效作用之后，人们却经常将桑葚作为一种水果食用。而桑葚有一种吃法就是使用冰糖煮桑葚，那么它的做法是什么呢?

这是一款酸甜口味的饮品。桑葚干是自家干果机烘干的，干净卫生，而且在家随心随意随时的来品尝过了季的果实，享受美食带来的美味乐趣。

桑葚冰糖水食材介绍

桑葚干5g，冰糖适量，水适量，

桑葚冰糖水的做法步骤

1、准备食材

2、把桑葚和冰糖放入杯子

3、倒入热水

4、随着温度的变化，水的颜色也会变化

5、再随着时间的变化，水的颜色会更浓一些，冰糖也逐渐再化开。

6、拿到有阳光的地方，水的颜色是不是很好看呢。

小窍门

根据口味来调入冰糖

桑葚怎么洗干净

桑葚是一种营养价值很的高的水果，桑葚味美多汁，口感酸甜，含有丰富的营养，利于我们的身体健康。很受女性朋友的欢迎。但是在吃桑葚之前怎么清洗呢?可以自来水冲洗，淡盐水或淘米水浸泡。在清洗桑葚的时候，注意不要把把桑葚蒂摘掉，去蒂的桑葚若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗

涤灵等清洁剂浸泡桑葚，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

桑葚的功效与作用

补充营养、增强抵抗力:桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。

健脾胃、助消化:桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。

乌发:桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

滋补肝肾:桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

防止血管硬化:桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

防治肿瘤:桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。

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