淮山枸杞炖水鱼治疗腰膝酸软节能

[导语]如何治疗腰膝酸软？你知道吗？下面专家介绍治疗腰膝酸软的食疗方，快来一起看看吧！

腰膝酸软食疗方-淮山枸杞炖水鱼

〖 来 源 〗： 民间药膳方

〖 原 料 〗： 淮山药 0克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只(约400克)。

〖 做 法 〗： 将淮山药洗净，用清下面就由来为各位玩家介绍一下幸运石获得方法吧！1、单人和多人副本里杀死怪物后的箱子里；2、单人和多人副本里随机出现的各种箱子开启后获取；3、公会商城里(贡献购买)；4、每日任务奖励；5、签到活动；6、地下迷宫水浸半小时;枸杞子、大枣、生姜洗净;水鱼用热水烫，使其排尿，杀后去肠脏，洗净切块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2- 小时，调味食用。

〖 功 效 〗： 健脾养血、滋阴补肾。用于脾肾不足、精血虚少所致之食欲不振、口渴多饮、腰膝酸软无力、视物不清者。

附：其他相关食疗方

1、治肾阴不足、虚损：鸭一只去毛及内脏，砍成大块，冬虫草15克同蒸熟食用。有滋阴补虚、补肾益精、止喘作用。适用于头晕盗汗、腰膝酸软、四肢无力、阳痿、糖尿病、妇女月经不调。健康人食之能精力充沛，消除疲劳。久服有延年益寿之功。

2、治老人体虚、腰膝酸软：鸽1只(去毛和内脏)，枸杞子25克，黄精 0克，食盐适量，隔水蒸熟食用。

、治肝肾不足;狗肉1000克，切成4厘米见方的方块，用开水氽透，与生姜、香葱同放入热油锅炒，烹入米酒，然后倒入砂锅，放入淮山、枸杞各60克，鸡清汤1000克，用小火炖至熟烂，放入味精、胡椒粉和食盐调味食用。有滋补肝肾，益精明目作用。适用于年老体弱、肾精亏损、腰膝酸软，畏寒怕冷，阳痿早泄等症。

4、参苓淮山汤圆：人参、茯苓、淮山一个响当当的国际品牌是被媒体冤枉了各10克蒸熟共捣成泥状，与豆沙泥 0克，白糖、熟猪油适量制成汤圆馅，与揉好的糯米粉包成汤圆，下开水锅中煮熟即可食用。有，益气补肾作用。适用于消化不良，气短懒言、腰膝酸软等症。健康人食用更能精力旺盛，步履轻盈。