更年期能献血吗权衡

86名幼儿集中宣誓 更年期能献血吗？

在医院的抢救室当中，会经常用到血液，因为有的患者可能因为有伤口，血液流失比较大，所以就需要给患者及时补血。这时候就需要在血站调一些血液出来给患者输血，当然家属条件允许的话，也可以给患者输血。因此，献血就成为了一种公益的行为，那么，更年期能献血吗?

只要不超过血站的献血年龄当然可以了.年龄大了人的造血细胞造血功能趋于下降,不像年轻人那么活跃.定期献血可刺激造血细胞的功能,女性更年期前每月失血对造血细胞是个刺激,到了更年期定期放点血应该有一定的益处.这种观点是有许多人认同的.

献血后饮食调理

献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下克蛋白质，才能满足身体的需要。

补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。

增加铁质——动物血液：动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。

在含蛋白质较多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论，鸡蛋是天然食品的佼佼者，它几乎包含造血需要的全部原料，一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质，与一瓶牛奶大体相当。瘦肉含蛋白质也很丰富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不仅含有较多较好的蛋白质，而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。

献血后饮食如何调理，铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。