每逢节日或朋友聚会时吧
2022-01-15 08:40 来源:莱西养生网
每逢节日或朋友聚会时,总少不了美酒的陪衬。但是我们都知道酒喝多了伤身,甚至还可能会引起酒精中毒。那么,有什么方法可以避免喝酒带来的酒精危害呢?
每逢节日或朋友聚会时,总少不了美酒的陪衬。但是我们都知道酒喝多了伤身,甚至还可能会引起酒精中毒。那么,有什么方法可以避免喝酒带来的酒精危害呢?
1、空腹时不要饮酒:一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
2、多吃绿叶蔬菜和豆制品:绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
3、尽可能饮热酒:不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
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5、不要多种酒混合饮:因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
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