手指甲癟了缺什么營養

　　我们都知道人体的健康程度根据人体的指甲状态都是可以判断的，正常人的指甲都是表面看起来特别的光滑，而且颜色是粉嫩的，并且给人一种特别饱满的感觉，手指长得好看的，看起来还特别的修长，如果指甲缺失了营养，肯定看起来会特别的瘪，那么指甲瘪了缺什么营养呢?手指甲盖瘪，也就是所谓的指甲凹陷，可能是因为供氧不足导致的，也可能是重体力劳动者的劳动强度过大引起的，最可能的因素还是很饮食营养有一定关系，也就是缺铁性贫血，所以缺铁的可能性比较高，而和缺钙没有关系，缺钙可能导致的是指甲生长缓慢，若是不放心建议您到医院进行微量元素检测平时生活中注意多吃些猪肝、猪血等动物内脏，芹菜等来补充铁元素可能与以下因素有关：(1)低氧血症：据有关报道，高原地区的患病率可高达46%以上，而平原地区仅为 %，这就明显地说明此病与高原低氧血症有密切关系缺氧可引起機體動脈氧分壓下降，致使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，形成指甲凹陷(2)重体力劳动：息指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，右手多于左手，拇、食、中指多于无名指、小指，说明在同样条件下，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响劳动强度大，手指耗氧量大，可加重指甲缺氧( )营养状态：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可发生指甲凹陷症说明指甲与营养有一定的关系后来又有人发现贫血病的指甲跳氨酸含量下降，出现指甲凹陷症的病人跳氨酸含量很低，从而认为缺乏跳氨酸是指甲凹陷症发生机理中的一个重要因素(4)长期接触冷水：高耗地区水温较低，手指长期与水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到浸演，可能是发生指甲凹陷症的重要诱因有人曾进行过调查，洗涤工、炊事员、泥工、家庭妇女、农民中患病率高，这些人的手长期与水接触当减少与水接触后，指甲凹陷程度可逐渐好转甚至自愈(5)寒冷因素：寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧长期户外作业的养路工人的发病串明显高于其他工种