做月子能吃火龍果嗎

　　火龙果是一种比较受欢迎的水果，吃起来比较甘甜，可以榨果汁喝，也可以直接吃，老少皆宜，火龙果含有的营养元素比较充足，女性生了孩子后不敢吃火龙果，担心火龙果吃了会上火，不利于产后恢复，月子里要吃一些有利于产后恢复的食物，那么做月子能吃火龙果吗接下来我们来看看吧一.做月子能吃火龙果吗火龍果可以在坐月子期間吃,但要控制吃的量,火龍果就是性涼,如果月子里吃高熱量的食物上火的話,吃火龍果可以有下火的作用,同時火龍果還有通便的作用,大人或寶寶便秘的話,火龍果有不錯的效果.二.坐月子可以吃水果魚肉雞蛋中含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，相得益彰否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状三.坐月子吃什么水果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用每日用橘核20～ 0粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳味甘酸，性平有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果7.奇异果味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产的恢复有利味甘酸，性平有补气血、强筋骨、利小便的功效因其含铁量较高，所以可补血制成葡萄干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以把葡萄作为补血圣品