蓮子木瓜糖水的做法
2019-11-20 06:45 来源：莱西养生网
文章导读对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做飯吃现在，就来为大家说下有关莲子木瓜糖水的做法
1.木瓜1个洗净去皮切大块备用
2.莲子洗净用水泡发半小时
.冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用
4.锅中放上1/4的清水将泡好的莲子下锅
5.大火烧开后调小火煲1小时左右
6.煲至莲子软烂为止
7.将木瓜和鹌鹑蛋一起加入锅中大火煲10分钟
8.最后将冰糖加入煮至融化就做好了
9.这款糖水冰热都可以
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天为，喜欢下厨的朋友介绍的莲子木瓜糖水就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧
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