小學生的營養早餐小學生的營養早餐食譜

　　小学生的营养早餐_小学生的营养早餐食谱

　　相信很多人都知道小孩子，这个是小学生来说，他们处在一个身体发育的阶段，这个阶段需要大量的食物或者营养进行补充，才能促使他们更好的发育早餐对于任何一个人来说都是很重要的很多人都喜欢在早上吃的比较营养，有利于他们更好的工作和身体的发展对于一些小学生来说更是如此的，那么小学生的营养早餐应该是怎么样的才算合理呢?

　　一、快捷的学生早餐卷饼

　　材料：油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许

　　做法：

　　1、把鸭饼、油条、香肠放到蒸锅中略加热

　　2、把香肠从中间竖向剖成2半，黄瓜也同样剖成2半，油条切成同样长短

　　3、把鸭饼铺在下面，摆上油条、香肠、黄瓜，上面挤上番茄酱

　　4、把饼紧紧地卷起来，之后在饼的中间切开就可以了

　　小诀窍：

　　用吃烤鸭剩下的饼做的，也可以用春饼，或自己烙的饼卷都可以麦德龙有一种薄饼也很好吃油条可以买速冻的思念油条，自己炸的放心

　　二、金银馒头+培根蘑菇卷

　　材料：小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝

　　做法：

　　先做金银馒头：

　　1、把馒头放在蒸锅中加热后取出

　　2、取2个馒头用油炸至金黄即可

　　再做培根蘑菇卷：

　　1、先把蘑菇撕丝后焯水

　　2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中，并用牙签固定

　　3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎锅中煎熟

　　小诀窍

　　1、培根本身就有很重的味道，所以在卷菜时就不用额外加调料了

　　2、蘑菇可以选用很多种，我用过：金针菇、杏鲍菇、鲜蘑，味道都很好如果用杏鲍菇不用焯水，这样煎出来的更加鲜嫩

　　3、葱丝要少，一般一个卷里面放一到两个就足够了