什么東西最養胃和補氣

　　很多肠胃疾病的人都知道胃病三分靠治七分靠养，所以很多人在得了胃病的时候都会在吃药的同时也注意保养，保养胃病最关键的一点就是三餐应该按时吃，不抽烟喝酒不暴饮暴食，很多胃部有疾病的人气血也会有一些虚弱，所以养胃和补气血是相结合的，那么什么东西最养胃和补气呢?吃什么养胃牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃养胃早餐的 点原则：易消化，防刺激，多营养如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤汤好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显味甘、性凉作用：健脾补气益胃，生津润燥宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛