寶寶腰部力量差的表現

　　宝宝腰部力量差的表现

　　宝宝在小的时候一般都是会平躺在床上睡觉的，因为这样对于宝宝的骨骼发育是最有好处的，而且因为宝宝比较小，身体内的各项器官还没有发育成熟，这样平躺也有助于各项器官的发育，但如果宝妈们感受到宝宝腰部力量差的时候，可以让宝宝仰卧来锻炼腰部力量，那么宝宝腰部力量差都有什么表现呢?

　　一、可以让宝宝仰卧，父母握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位，然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位，如此来回反复做坐起和躺下的游戏，就可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼如果宝宝的手已经有很好的握力，父母也可把大拇指放在宝宝的手心里，让宝宝紧握进行上述坐起和躺下的游戏用这种方法训练时，要注意宝宝的握力是不是足以完成整个游戏如果宝宝手部的握力不够，就需要父母中的一人在宝宝身后进行必要的保护，以免宝宝半途松手而发生意外

　　二、为宝宝准备一个沙滩球或者瑜伽球，让宝宝趴在上面，家长扶住宝宝的胯部，前后的移动宝宝的身体，锻炼背部力量的拉伸;反之，宝宝躺在瑜伽球上，锻炼孩子腹部力量的拉伸

　　三、 让宝宝躺在一个毯子上，然后帮助他从仰卧或俯卧的姿势翻到一侧拉起毯子的一侧，向上抬起，帮助宝宝从仰卧变成侧卧，也可以拉起毯子，轻轻的前后晃动宝宝，让他锻炼如何摆动身体，锻炼腰腹部力量

　　四、宝宝平躺，家长把着孩子一侧的腿向身体的另一侧转动，给孩子一个转身的力量感受，锻炼孩子的腰部和腿部的力量