幾歲練跆拳道合適

　　几岁练跆拳道合适

　　跆拳道是一种从韩国传进中国的体育活动，它与中国的传统武术有着很大的不同因为跆拳道对一个人的腿法非常讲究，所以对于练跆拳道的人来说，做好踢腿是最重要的事情而且如果女性学好跆拳道的话，还可能起到一定的防身作用，但是对于小孩子来说想念跆拳道的话，几岁开始合适呢?

　　学跆拳道的好处

　　学跆拳道的好处是可以帮助锻炼身体，让自己更懂礼，还能提高自身的自卫能力，释放生活中的不良情绪

　　1、锻炼身体人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性

　　2、懂礼在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德

　　3、自卫能力在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境

　　4、释放情绪现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作

　　学跆拳道的坏处

　　1、练多了跆拳道大腿会变粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;

　　2、训练过程中操作不当会损伤自己，练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

　　3、可能会导致孩子性格骄横，学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的

　　4、跆拳道实战性并不强，很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多

　　学跆拳道的最佳年龄

　　孩子学习学习跆拳道的最佳年龄是7岁

　　7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六~七岁，男孩子在七~八岁!