吃黑芝麻糊對頭發好嗎

　　很多人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是头发的颜色和一个人的身体状况是密切相关的如果一个人出现营养不良情况的话，可能会使头发颜色变黄所以想要乌黑的头发，适当的吃一些对头发有好处的食物是不错的相信不少人都聽說過吃黑芝麻可以讓一個人的頭發烏黑，吃黑芝麻糊真的會對頭發有好處嗎?芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收取适量黑芝麻将其碾碎，然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏上，不仅香甜可口，而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效黑芝麻黑豆浆对于上班族来说，黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便来看看如何制作黑芝麻黑豆浆取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中不出20分钟，美味健康的豆浆就做好了，坚持服用，对养发生发都有很好的疗效黑芝麻糖包如果觉得以上的方法吃起来过于单调，有时间的朋友不妨在周末的时候为自己做几个黑芝麻糖包取适量黑芝麻进行翻炒，记住，小火炒芝麻不用炒太熟，有一点香味就关火然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2- 两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子如果不喜欢吃包子，也可以用这样的馅料做成烧饼，火烧黑芝麻山药糊黑芝麻糊是不少中老年人喜欢的食物，对于有脱发困扰的朋友，不妨也尝试做一些黑芝麻山药糊，简单方便山药有益脾健胃的效果，而且用山药和黑芝麻打成糊，既有美容养颜的功效，同时还对防治脱发有利原料：黑芝麻120克，淮山药15克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，冰糖120克，粳米60克方法：将粳米洗净，清水浸泡1小时后捞出滤干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香将以上 物(即粳米、淮山药、黑芝麻)放入盒中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用;将锅置火上，将清水、冰糖熔化过滤将冰糖水放入，继续烧开后，将芝麻细茸液汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成每日2次，每次15克，温开水送服日常生活中，除了用黑芝麻来预防治疗脱发外，何首乌，黑豆，黑米，各种杂粮等都有一定的防治脱发功效