秋天吃海參好嗎

　　海参被称为“海八参之首”，从这个名字我们就知道海参的营养是有多高了海参的外形有点像大号的蚕，只不过它是黑色的，而且表面看上去有好多肉刺有人喜欢生吃海参，就是新鲜的海参洗干净之后拍打至海参发硬，然后直接吃秋天的適合我們調養身體進補的季節，那秋天吃海參好嗎立秋之际，很多人就开始操持滋补养生之事秋天干燥，人体容易缺水按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一方面也要谨防秋老虎要说秋季最受欢迎的保健品，还是海参这样的纯天然滋补品海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中中国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌生活环境决定海参品质传统养生理论认为，海参有滋阴润燥、补肾气等的功效，正适合秋天食用而且，此时吃海参，人体更容易吸收海参中的营养，使滋补的效果最大化同时，也可以为度过严冬打下良好的身体基础入秋以后，空气干燥，因此宜食用温性食物抚平体内的“燥气”海参性温补，补而不燥，滋而不腻，此时食用能够增强人体免疫力和体抗力，帮助人体抵抗气温及环境变化带来的不适秋天天气变化快，早晚温差大，很多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易生病此时吃海参，能够预防感冒和其他秋季易感疾病同时，气温变化也容易导致老年人心脑血管出现问题，常吃海参也能改善体内血液循环，对于此类疾病有一定的预防作用俗话说，春困秋乏秋天人体容易产生疲劳感，不加调理甚至可能会影响生活和工作海参中含有丰富的蛋白质、以及合成人体蛋白质所必须的氨基酸、矿物质及其他微量元素和活性物质，长期食用有抗疲劳、缓解亚健康的作用