失眠肾虚吃什么比较好

失眠肾虚吃什么比较好？ 文章导读

随着生活水平的进步，工作压力的增加，很多人都患有失眠的症状。再加上平时不注意自己的身体健康，很容易导致肾虚。我们都知道好的睡眠对我们人体来说是非常重要的一件事情，如果睡眠不好就直接导致第二天精神不足，甚至没有心情做任何事，影响我们的生活。那么对于失眠肾虚的患者可以采取什么样的食疗方法呢？

北方常食用的玉米糁加鹅蛋1只，每天早晨煮熟食用，对老人肾虚引起的眩晕有效。

枸杞、柏子仁各12克，大枣8枚，共煮沸后加入白糖10克，每天代茶饮之。这个可以缓解肾虚引起的失眠症状，对于更年期女性失眠也适用。