鹅蛋2

简介鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

季节全年

▸功效与作用鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食。 ▸营养价值(好处)鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；

▸副作用(坏处)无副作用。 ▸能吃吗可以吃。 ▸怎么吃1、鹅蛋熟吃的营养价值最高，而且高温烹饪后可以减少细菌的残留，新鲜的鹅蛋建议煮熟后再食用。

2、鹅蛋一年四季均可食用，在冬季食用，效果更佳，可以帮助人体抵御寒冷。

、鹅蛋中含有一种碱性物质，过量食用对身体有害，对内脏损伤很大，建议每天食用不超过 个。

4、食用鹅蛋的时不能与海带、花椒、动物血、酒、绿豆同食。 ▸禁忌人群内脏损伤患者忌食鹅蛋。 ▸适宜人群一般人群均可食用鹅蛋。老年人、儿童、体虚、贫血者食用更佳。 2192 阅读在日常生活中我们接触最多的蛋类要数鸡蛋了，而且鸡蛋已经成为了我们不可缺少的营养物质之一，那么鹅蛋是不是它的营养价值就低于鸡蛋呢?我们请专家为我们评判。标签：鹅蛋201 - 14161阅读鹅蛋在营养价值上很高，那鹅蛋的药用价值上也是有着很多方面，我们在吃鹅蛋的时候，也都是可以先对鹅蛋进行一些了解，这样我们在吃的时候，才会知道它对我们有着怎么样的帮助

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标签：鹅蛋,鹅蛋适用人群,鹅蛋不宜人群 5262阅读 鹅蛋的营养价值很高，而且在含有的营养元素也是很丰富，那我们在吃鹅蛋的时候，也都是有着不同的制作方式，不同的制作方法，使得它促进人体各方面都是有着不同的帮助作用，鹅蛋怎么做

标签：鹅蛋201 - 5191阅读在生活里面大家是不是比较多听到咸鸭蛋的名字呢，但是今天要和大家说的是关于咸鹅蛋的一些介绍。选择鹅蛋的原因是制造出来的咸鹅蛋更具有营养方面的价值，对人体的帮助会更多。咸鹅蛋的

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