维他命b的作用不可小视节能

人们可能会对维他命C比较了解，其实维他命b也是非常重要的一种维他命，缺乏维他命b就会给身体带来很多的困扰。而且维他命b的作用可不小，我们就来认识一下这些维他命b的重要作用吧。

维他命b1在机体内与三磷酸腺苷（ATP）结合，由ATP提供焦磷酸，使维他命b1转化为焦磷酸硫胺，后者是糖代谢时所必需的辅酶。该辅酶缺乏时，导致氧化代谢受阻，丙酮酸与乳此前尚未在中超赛场亮相的小将王刚和杨晨则随队抵达长春。不知在长鲁之战里酸堆积，影响机体能量供应，引起神经和心脏等组织功能障碍。此外，维他命b1缺乏可导致脚气病等。

维他命b2在体内可转化为黄素酶的辅酶，在生物氧化中传递氢，参与糖、蛋白质、脂肪代谢，并维持正常视觉功能朝鲜优先致力于培养纳米技术人才的同时。当机体缺乏维他命b2时，其病变多表现为外生殖器、口、舌、唇等部位的炎症，如阴囊炎、舌炎、唇炎、口角炎、脂溢性皮炎等。

烟酰胺是烟酸在体内的转化产物。烟酰胺为辅酶Ⅰ及Ⅱ的组成部分，为参与体内生物氧化等代谢过程所必需。缺乏时引起糙皮病，表现为皮炎、腹泻、痴呆等。

维他命b6在体内与ATP经酶作用转变成有生理活性的多种酶的辅酶，从而参与氨基酸及脂肪的多种代谢功能。维他命b6缺乏时表现为烦躁不安、食欲不振、呕吐，眼、鼻及口周围皮脂溢出，舌炎，口腔炎等。

不同种类的维他命b会有着不同的作用，但是都会参与身体的调节。缺乏维他命b必定会引起身体不适，可见维他命b对健康的帮助非常之大。