月經來時奶漲痛怎回事

　　月经来时奶涨痛怎回事

　　对于不少女性来说，月经都是一种令她们十分难受的生理现象，因为在来月经之前女性还会出现乳房胀痛问题，而在来月经期间，女性又会出现小腹胀痛现象月经来临之前的乳房胀痛会令女性感到十分难受，因为这时候的乳房经不得一丁点的触碰所以女性朋友们也应该来了解到月经来临之前乳房胀痛的原因

　　要来月经时乳房胀痛怎么回事?

　　针对要来月经时乳房胀痛这种情况，事实上许许多多的女性在月经来潮前都会有乳房胀满、发硬以及压痛的感觉，症状严重的甚至只需要轻轻地震动或者碰撞就会感觉胀痛难受其实这一切症状的出现都与体内雌激素水平的变化有关，女性体内雌激素水平会随着月经周期的到来而增高，再加上乳腺增生、乳房间组织水肿等问题的出现，都会引起要来月经时乳房胀痛的症状

　　对此女性朋友不需要过度紧张担心，这都是正常的生理变化现象，一般只需要做好相关的护理即可很好地缓解疼痛不适那该怎么做才能缓解疼痛呢?

　　(1)按摩乳房缓解疼痛

　　针对乳房胀满疼痛的这种情况，女性朋友可以在经期前多给乳房进行按摩，这样可以促进局部血液循环、淋巴循环，另外也可以热敷来缓解乳房胀痛，效果也是非常不错的

　　(2)选择合适的内衣

　　我们知道内衣太小就会压迫乳房，容易引起血液循环不畅，从而出现乳房胀痛不适，但是如果内衣过大又没有办法固定胸部，因此这个时候一定要为自己选择一件合适的内衣

　　(3)合理的饮食调理

　　首先在月经即将到来的时候要尽量注意口味清淡，可以多摄入维生素，帮助降低催乳激素的生成，因此多吃点新鲜的蔬菜和水果是非常不错的

　　以上就是关于要来月经时乳房胀痛的相关内容介绍，女性在月经即将到来时确实会出现乳房胀痛的情况，对此不需要太担心，建议做好相关的护理调节就可以安然度过