双豆鲜蔬螺丝意面的做法
2019-07-24 11:26 来源：莱西养生网
文章导读喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍双豆鲜蔬螺丝意面的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
1.准备材料
2.1212准备调料
.2121锅中煮开水倒入西兰花焯一下
4.然后冲一下凉水控干水分
5.将螺丝意面倒入沸水中煮分钟至熟
6.1鸡胸肉切条洋葱切圈
7.2捞出后冲凉水多冲几次控干水分
8.锅中煮牛奶和淡奶油的混合物用小火煮1分钟关火
9.锅中加一小块黄油
10.1倒入鸡柳翻炒
11.2倒入洋葱
12.加2勺白葡萄酒
1 .倒入焯过水的黑豆不好意思拍糊啦
14.再倒入牛奶和淡奶油的液体
15.再倒入焯过水的西兰花和熟青豆玉米
16.用少许水淀粉勾芡用中小火
17.再倒入螺丝意面
18.调少许盐关火即可
19.低脂芝士切碎撒在装盘的意面上再撒些批萨草即可
20.成品
也许你以前吃过双豆鲜蔬螺丝意面，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
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