白茯苓淮山藥葛根

　　同样是一个人注重养生的人，其发生疾病的机率较少，身体也更为健康当下越来越多的人开始意识到养生的重要性了白茯苓是一种具有促进脾胃健康、利湿，促进心神的食材而葛根則是一種可用于輔助治療脾濕，藥食同源的好食材，那么吃白茯苓淮山藥葛根對人體健康有哪些好處呢一、茯苓和葛根能一起吃吗答案是肯定的茯苓和葛根可以同时服用，用于治疗气虚导致的湿浊瘀阻，主要用于脾湿之人，有去湿，健脾，保肝，降血糖等作用茯苓和葛根一起服用主要是健脾降血糖的作用，其实他们分别是功效广泛的药材茯苓，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核味甘、淡，性平归心、肺、脾、肾经有利水渗湿，健脾，宁心之功效用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠三、功效：1.治水肿，利小便茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦2.抗癌抗肿瘤茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的dna，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效 .养心安神茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的哦 .治疗咳嗽痰多，腰酸背痛茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然，像患上感冒的时候，严重的话还是最好去医院看医生哦四、食疗方:1.开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各 0克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服治小儿消化不良，不思饮食2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食治小儿脾虚泄泻，小便不利 .茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各 0克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟适合小儿食用，有和脾胃之效4.茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛葛根是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作药物野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉葛根甘、辛，凉归肺、胃经有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻