红枣汤的做法大全

红枣汤的做法大全 文章导读

女性朋友们应该都知道，红枣具有补血的作用，特别是在每个月的例假之后，喝点红枣汤是不错的选择，既可以补血，对我们的身体也很有帮助。可能有些不经常下厨的朋友，他们不知道红枣汤要怎么做。大家不用着急，小编今天就和大家分享一下几个红枣汤的做法，大家可以看一看。

一、红枣养颜汤

原料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

制作：将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。

用法：放入白糖调味即可食用。

功效：此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。

二、红枣香菇汤

原料：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。

用法：出笼即可食用。

功效：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

三、银耳红枣汤

做法一

食材准备：银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。

4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

做法二

食材准备：银耳，红枣，冰糖;

制作步骤

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片;

2、放入锅内，加水，大火煮开;

3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可;

以上呢，就是小编想要和大家介绍的三种红枣汤的做法，大家不妨可以试一试，在空闲的时间做来尝一尝，对自己身体也有好处嘛。小编提醒大家要多注意自己的身体，来例假的女性朋友要多注意保暖，也可以煮点红枣汤来喝，补血效果不错的。