煮粥放什么調料好吃

　　很多人在早上的时候都喜欢喝粥作为早餐粥里面的营养成分是非常高的，而且粥非常软糯，吃起来口感非常好经常喝粥还可以促进人体的生长发育如果大家覺得白粥的口感比較清淡的話，還可以在粥里面放入其他的食材，這樣就可以使粥的口感更好，也更有營養那么，煮粥放什么调料好吃呢1若要皮肤好，粥里放红枣食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用2若要不失眠，粥里添白莲食材：圆糯米1杯，莲子150克，水8杯，冰糖112克1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软2、莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用 腰酸肾气虚，煮粥放板栗食材：板栗仁50g，粳米100g，冰糖1汤匙(15g)1、先将板栗仁用开水烫2分钟，捞出沥干2、将烫过的板栗仁用刀切碎 、粳米淘洗干净，和碎板栗仁一同放入锅内，加清水1000ml，开大火煮开，调小火焖煮4、板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用4心虚气不足，粥加桂圆肉食材：大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅5头昏多汗症，粥里加薏仁食材：绿豆20g，薏仁20g1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开 、用小火煮至熟透即可食用6润肺又止咳，粥里加百合食材：圆糯米1杯，新鲜百合1个，冰糖112克，水8杯1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用7消暑解热毒，常饮绿豆粥食材：绿豆，大米1.绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时2.锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开 .大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可