牛奶加蜂蜜喝了有什么好處

　　人们的生活条件好转之后，生活的幸福感也在逐步的增加，衣食住行方面都都得到了改善现在大家对于自身健康方面的关注程度也增强了不少，平时都挺关心养生保健的一些常识的牛奶和蜂蜜都是比较营养的补品，大家都可以常喝，也可以一起喝那么，牛奶加蜂蜜喝了有什么好處对于牛奶加蜂蜜的一些好处，来看看下文的介绍

　　   每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”   牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力   蜂蜜不能和什么一起吃：   1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋；   2、蜂蜜与大米同食会伤胃；    、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛；   4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病；   5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的；   6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)；   7、蒜头与蜂蜜会变疳积；   8、葱与蜂蜜会中毒；   9、虚寒体质的人要用热水冲服；   10、火旺的人则应用冷开水冲兑；   牛奶加蜂蜜喝了有什么好处对于牛奶加蜂蜜的一些好处，大家有了一定认识了牛奶加蜂蜜对于调理身体健康，缓解身体疲劳和预防疾病方面都具有不错的功效，这是比较养生的方式之一大家对此如果感兴趣的话，生活中也可以这样和搭配着喝