土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法明年
2020-02-26 03:41 来源：莱西养生网
土茯苓猪骨汤怎么做
文章导读 土茯苓是比较常见的一味中药，同时它有很好的食疗的作用，有一定的滋养身体的效果，平衡血压，预防血糖升高，都有一定的作用，另外对女性来说，适当的喝一些土茯苓汤，还有很好的滋补的作用，有一定的美容养颜的功效，能够达到减肥瘦身的效果，土茯苓猪骨汤的做法也比较简单。
主料土茯苓50克猪骨头500克
1、把汤材准备好。
2、土茯苓，木棉花，沙参，玉竹，陈皮，薏米洗净，用清水浸泡。
3、猪骨头洗净后，冷水入锅，焯去血污。
4、把浸泡好的汤材入砂锅，并加入足量清水。
5、放入蜜枣。
6、加入金华火腿（起到提鲜的作用，没有的话，可不放）
7、大火煲开。
8、把焯烫好的猪骨头直接夹入砂锅内，大火煲滚后，转小火煲90分钟。
9、用前可加入适量盐调味。
注意事项
1.肝肾阴亏者慎服。
2.金华火腿是起到提鲜的作用，如果家里没有，可不放。
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